2024年5月
さわかやな新緑の季節になりました。
若葉が驚くほど日ごとに変化しています。
まるで早送りの映像を見ているようです。
人々の暮らしも、早変わりです。
気が付いた時には、もう後戻りできない、という恐ろしさ。
お互いに、確かな情報を得ていきたいものです。
さて、今月の予定です。
今月の予定
イングリッシュカフェ 1時半~3時
エリザベス先生
5/7 /28
第1、4火曜日 p1:30
絵カフェ
5/12 /26 p1:00-3:00
(電車の都合などで多少遅れても平気ですよ)
講師 橋浦ひろみ
如月会(書の会) 5/9 第2週 木曜日
1:30から3:00
講師 中村宗男 先生
歌カフェ 5/15 午後 1:30~3:00
楽器を鳴らし、リコーダーの合奏、歌を歌いリフレッシュ。
お茶タイムも楽しく。
ギタカフェ 5/20(月)p2~4
ギター、ウクレレ、ハーモニカ、パーカッション、歌
みんなで楽しみましょう。
土曜カフェ カフェタイム 1時から4時まで
コーヒーとホームメイドのお菓子をお楽しみください。
・木彫りねこワークショップも同時に開催。 1-4時
ねこちゃんを作りながら
おしゃべりしながら、お茶タイムも楽しむという
欲張りな時間。
カッターで木を削りながら形を作っていきます。
初めての方でも大丈夫。
興味のある方、ぜひご一緒に。
材料代、お茶代含めて1回千円。
きき特製のお菓子と香り高いコーヒーをお楽しみください。
飲み物、お菓子つきで500円。
免疫力は筋肉にあり。
腸が大切だとも言われていますね。
腸が元気でないと免疫力が下がる、よくわかります。
睡眠、運動、食物繊維しっかり取って。
その筋肉、一番大きな脚を鍛えるのは、スクワット
少しずつ、習慣にするといいかも。
ではみなさんお元気で。